Psicólogo Sanitario · Col. M-40811 · Terapia 100% Online
Psicólogo online para trauma, ansiedad y apego
Renacer Psicológico es la consulta de psicología online del psicólogo sanitario Andrés Silvestre Gámez (Col. M-40811, Madrid), especializada en trauma, ansiedad y apego con enfoque integrador EMDR, IFS y TCC. La ansiedad, las heridas del pasado y la dependencia emocional no tienen por qué dirigir toda tu vida: te acompaño a entender el origen del malestar y recuperar margen interno en un espacio confidencial y cuidado, con sesiones por videollamada de 55 minutos y una valoración inicial gratuita de 25 minutos sin compromiso.
Valoración gratuita de 25 min · Col. M-40811 · Sin compromiso · España
¿Qué situación te ha traído hasta aquí?
Si estás leyendo esto, es probable que lleves tiempo intentando gestionar el malestar por tu cuenta. Pedir ayuda es el primer paso. Estoy especializado en acompañar a personas adultas en:
Ansiedad y Estrés
Pensamientos en bucle, nerviosismo constante, ataques de pánico o sensación de que algo malo va a pasar. Trabajaremos regulación, pensamiento y conducta.
Trauma y Heridas Reabiertas
Experiencias dolorosas del pasado que siguen interfiriendo en tu presente. Con EMDR, IFS y regulación podemos trabajar esa carga con cuidado.
Apego y Dependencia
Miedo al abandono, relaciones difíciles o sensación de no ser suficiente. Trabajaremos tus patrones vinculares para ganar más seguridad y límites.
Rupturas y Duelos
El dolor de una ruptura puede llegar a ser paralizante. Te acompaño a transitar el duelo relacional y a reconstruirte emocionalmente desde dentro.
Sexología Clínica
Disfunciones sexuales, identidad, deseo, diversidad LGTBIQA+ y trauma sexual. Un espacio confidencial y libre de juicios para lo que no has podido hablar en otro sitio.
Autoestima y Crítica Interna
Exigencia constante, culpa o sensación de no estar a la altura. Trabajaremos la relación contigo para que puedas tomar decisiones con más claridad y menos castigo interno.
Tu espacio terapéutico, desde donde estés
Sesiones por videollamada desde tu propio espacio. Una alternativa flexible cuando hay privacidad, buena conexión y el formato online encaja con tu caso.
Psicoterapia Individual
Un espacio confidencial y libre de juicios centrado en tu historia. Integro EMDR, IFS, TCC y regulación corporal para trabajar el origen del malestar y también lo que lo mantiene hoy.
Terapia de Pareja
Cuando la comunicación se estanca y la distancia emocional crece. Os ayudo a reconectar de forma constructiva, entender los conflictos desde la empatía y volver a sentiros un equipo unido y seguro.
El vínculo terapéutico es vital para el proceso. Por eso ofrezco una valoración inicial de 25 minutos totalmente gratuita para que nos conozcamos sin compromiso de continuar.
Solicitar valoración gratuitaLos enfoques que guían el proceso
Como psicólogo sanitario integrador, no me limito a darte consejos generales. Utilizamos enfoques clínicos estructurados para trabajar memoria emocional, partes internas, pensamiento, conducta y regulación.
| Criterio | EMDR | IFS | TCC |
|---|---|---|---|
| Para qué se usa sobre todo | Recuerdos traumáticos o experiencias que siguen generando activación | Conflicto interno, autocrítica y partes protectoras | Ansiedad, patrones de pensamiento y conductas de evitación |
| Cómo trabaja | Sigue un protocolo por fases con estimulación bilateral cuando está indicado | Explora la función de las partes internas y busca más cooperación interna | Identifica patrones de pensamiento, emoción y conducta para ensayar cambios concretos |
| Puede aportar en | TEPT y problemas relacionados con trauma, con preparación y estabilización previas | Autocrítica, conflicto interno y trauma de apego, dentro de un plan clínico individualizado | Ansiedad generalizada, fobias, evitación y bajo estado de ánimo |
| Respaldo clínico | Recomendada por OMS, APA y NICE para TEPT en contextos indicados | Modelo de Richard Schwartz; investigación clínica en crecimiento | Amplia evidencia y presencia en guías clínicas para ansiedad y depresión |
Orientativo: los tres enfoques no compiten, se combinan. La indicación final se decide en la valoración inicial según tu historia y tus objetivos.
Terapia EMDR
Abordaje utilizado para el procesamiento del trauma. Mediante movimientos oculares o tapping bilateral, trabajamos recuerdos que siguen generando malestar para reducir su carga actual.
Descubrir cómo funciona el EMDR → Enfoque ProfundoTerapia IFS (Sistemas de la Familia Interna)
Un modelo que entiende que no somos "una sola cosa". Aprenderemos a conocer tus diferentes voces internas (el exigente, el herido, el protector) para dejar de luchar contra ellas y relacionarte con más claridad.
Descubrir el método IFS →Cómo será tu proceso terapéutico
Un camino estructurado pero flexible. Respetando tus ritmos, pero con objetivos claros para que notes que verdaderamente avanzas.
Valoración Mutua
Me cuentas qué te trae aquí. Yo te explico si puedo ayudarte y cómo trabajaría tu caso. Decidimos juntos si tiene sentido empezar.
Evaluación Profunda
En las primeras sesiones, trazamos tu mapa vital: tu historia de apego, tus recursos actuales y los bloqueos a tratar. Elaboramos un diseño de tratamiento a tu medida.
Intervención Activa
Trabajamos lo que sostiene el problema. Utilizamos herramientas como diálogo socrático, TCC, EMDR e IFS para revisar creencias, regular activación y reprocesar material cuando sea adecuado.
Cierre y Autonomía
El objetivo es que ganes autonomía. Consolidamos lo aprendido, revisamos prevención de recaídas y reforzamos recursos para que puedas sostener mejor tu vida fuera de sesión.
Soy Andrés Silvestre Gámez
Soy Psicólogo General Sanitario colegiado en Madrid (M-40811). Mi formación de base es en la UNED, con especialización en Psicología Sanitaria en la Universidad Francisco de Vitoria y Máster en Sexología y Terapia de Pareja por el ISEP.
Mi vocación terapéutica parte de una idea sencilla: el dolor emocional no suele ser un "fallo" de la mente, sino una respuesta comprensible a experiencias que quizá no pudieron procesarse con suficiente apoyo. Mi labor es ofrecer un vínculo terapéutico cuidado y herramientas clínicas para trabajarlo con rigor.
Además, ofrezco un entorno afirmativo LGTBIQ+, donde la diversidad es comprendida, validada e impulsada sin prejuicios.
Leer mi formación y trayectoria completa →Antes de reservar, puedes contrastar quién soy
La decisión de empezar terapia necesita calma. Puedes revisar mi perfil profesional, la colegiación y cómo planteo la atención online antes de dar el paso.
Dudas frecuentes antes de empezar
Es normal tener cierto respeto o incertidumbre al buscar terapeuta. Aquí te aclaro las cuestiones más habituales. Si tienes alguna otra duda técnica o personal, puedes escribirme por WhatsApp o correo.
¿Tienes otra duda antes de reservar?
Escríbeme por WhatsApp →Artículos de psicología
Recursos prácticos y basados en evidencia para entender mejor tu salud mental.
5 técnicas corporales para trabajar autoconciencia y regulación emocional
Ver serie →Dependencia emocional: señales de que la tienes y cómo salir de ella
Leer artículo →Síntomas de ansiedad: cómo reconocerlos y qué hacer cuando persisten
Leer artículo →¿Funciona la psicología online? Lo que dicen la ciencia y los pacientes
Leer artículo →¿Qué es el EMDR y para qué sirve? Todo lo que necesitas saber
Leer artículo →Psicólogo online en español, estés donde estés
Ofrezco terapia psicológica online a personas adultas hispanohablantes. Si vives en España, adapto horarios y contexto para Canarias, Baleares y la Península; si vives fuera, revisamos país, zona horaria y encaje online en la valoración gratuita.
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